ঈর্ষার মতো গভীর, যুক্তিহীন আবেগ প্রকাশ করতে আপনার অস্বস্তি হতে পারে। আবেগিক দুর্বলতা বা ঘনিষ্ঠতার আকাঙ্ক্ষা স্বীকার করা আপনার পক্ষে কঠিন — এমনকি নিজের কাছেও। অন্যেরা আপনার অনুভূতির খেয়াল রাখছে না মনে হলে আপনি শীতল ও নীরব হয়ে যান, অথচ সহানুভূতিপূর্ণ মনোযোগ পেলেও অস্বস্তি বোধ করেন।
জীবনের ধারা: আবেগ দমন, দুর্বলতার ভয়, পরিবর্তন ও রূপান্তরে বাধা, নিজেকে গুটিয়ে রাখার আচরণ।
শক্তি: আত্মশৃঙ্খলার গভীর ক্ষমতা; আবেগিক সহনশীলতা; সময়ের সঙ্গে গভীর রূপান্তর পার করে যাওয়ার সামর্থ্য।
চ্যালেঞ্জ: নিজের ক্ষতি করেও অনুভূতি চেপে রাখেন; আবেগে কখনও উষ্ণ কখনও শীতল; পরিবর্তনের গভীর ভয় স্থবিরতায় নিয়ে যায়; বিশ্বস্ত কাউকে মনের কথা বলা কঠিন।
শিক্ষা: ধাপে ধাপে নিজেকে পুরোপুরি খুলে দিন; পরিবর্তন ও রূপান্তর সম্পর্কে নিজের মনোভাব নিয়ে কাজ করুন; লুকোনো ও চেপে রাখা বন্ধ করুন; বিশ্বস্ত একজন মনের মানুষ খুঁজে নিন, তাতেই প্রকৃত স্বস্তি; অস্বস্তি ছাড়াই সহানুভূতি গ্রহণ করতে শিখুন।
---